（ここから１月の起稿）

私がマラソンを始めて８年。夏場のシューズは日常のジョギング用とレース用（スピード練習兼用）の２足を使い分けていますが、このうちレース用の方は初めて購入して以来ずっと同じものを履き続けていました。おかげでアウトソールはすっかり擦り減ってしまい、買い替え時期がとっくに過ぎているのは分かっていましたが、どうにも新しいシューズに食指が動かない。この靴は私と一緒に道内各地の大会を転戦してきた戦友であり、私のマラソン史そのものでもあるため、過度な愛着が湧いてしまったのでしょう。

とは言え下手の横好きで続けてきたマラソンで、いよいよ私もサブ３（フルマラソン３時間切り）をうかがおうかというレベルになり、上を目指すのに今のシューズでは脚を痛めるのは明白。昨年初冬ついに新たなレース用シューズを買いました。これがまた速いのなんの。まだ２回くらいしか履いていませんが、今までのＴＴ（タイムトライアル）ペースが新しい靴では閾値走（全力の８～９割程度）ペースに早変わり。今年はやってくれますよ、彼（いや彼女かもしれない）。

そうしてお役御免となった私の初代レース用シューズ。普段履きにも転用できないので日の目を見ることなく靴箱へ封印されかかっていたのですが、思わぬ転機がありました。２年前に出場した名寄の１月の雪上大会。今年からコースが変わるとのこと。以前のコースは車も通る舗装路のためレース本番は凍結路で、私もスパイク付きの冬用シューズを履いていたのですが、今回はダート上の圧雪コースになりました。つまり足が滑るよりも雪にズボズボ埋もれながら走る展開となります。これなら夏用シューズを履いて出場できる……

こうした経緯から私の２年ぶりの出場大会は初代レース用シューズの最終ランとなりました。結果はご覧の通りで入賞を果たしましたが、ただただしんどかった。この冬の旭川は少雪で、私はほとんど凍結路でしか練習していなかったため、まるで砂地を走るかのごとく雪に沈むコースはスタート後数１００メートルでＤＮＦ（リタイア）を考えさせるほど辛かった。戦友の引退レースなので必死に走りましたが。おまけにこの靴のインソールもボロボロになっていたのを忘れており、レース途中からは足裏の皮がめくれて出血、とんでもないことになりました。せっかく参加賞で温泉割引券を貰ったのに、湯船に浸かれず帰宅の途へ。

（ここから７月の起稿）

先日の士別ハーフマラソンは２代目レース用シューズを履いての参戦でした。公式大会での初陣となります。３年前は３０度近くまで気温が上がったこの大会も今年は気候に恵まれ、これまでのハーフの自己ベストを１５分近く更新することができました。おまけに年代別では３位とのこと。

この記録は２代目のシューズによる恩恵もありますが、やはり初代との８年間があってこそのタイムだと思います。引退レースは痛い思い出でしたが、今までありがとうございました。そして私がフルマラソンでサブ３をするまで処分しないので、もう少し靴箱の中から見守っていてください、戦友。

医療ソーシャルワーカー　武藤

こんにちは、リハビリ課の中山です。
外は暑くなり、いよいよ夏が来たなと思う今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、リハビリ課に加入した新戦力（職員）を紹介したいと思います。
今年は、理学療法士（PT）4名とアスレティックトレーナー（AT）2名の計6名の新人職員が入りました。

外来で勤務している、左から　後藤　秀平さん（AT）佐藤　晴輝さん（AT）松家　大輔さん（PT）飯田　泰生さん（PT）

3階で勤務している、下門　優人さん（PT）

4階で勤務している、小川　瑞生さん（PT）

新体制となりスタッフが合計26名と大所帯となりました！今後も一丸となり頑張っていきたいと思います。
コロナは、少し落ち着きをみせてはいますが、まだまだ気を抜けない状況です。その中でも、リハビリ課では、入院されている方々や来院される方々に対して、安心してリハビリができるようにセラピストの分離や手指消毒、換気を行っております。コロナと暑さに負けない様に今後も頑張っていきます！！

今年は暖冬であったため、旭川市内の桜の開花も例年より早かったです。

新型コロナウィルス感染症対策で新しい生活様式となり3年目になりますが、緊急事態宣言や蔓延防止、そして解除とコロナウィルスとの共存生活が始まった年となり、未だに旭川市内は新規感染者が減らない現状が続いています。
そんな状況でなかなか外出ができていないですが、５月に入り病院の周りにも春が来ました。やはり、満開の桜を見るとやっと春がきたんだな。と季節を感じます。
旭川は道内でも寒暖の差が激しい土地であり、日中は２５℃越えと関東並みの気温になることもあります。今年は開花も早かったこともあり、病院周囲の桜もすぐに散ってしまい、あっという間に春は終わってしまいました。
ですが、ここ旭川市は壮大なる大雪山連邦が眺望できる魅力ある街であり、本格的な夏になる前のこの時期は初夏を感じることができ、爽やかに風が気持ちいい、１年のうちで一番爽快感が得られる最高な季節だと思います。
まだまだ、コロナ禍で楽しいイベント事は実施できない状況は続いていますが、やっと迎えた５月の病院周囲の桜の景色に、みなさん癒されてみるのはどうでしょうか。
長い冬が終わり、コロナウィルス感染症との戦いが始まり、３回目の春を迎え、これからあっという間に暑い暑い夏になります。

まだまだ、予断を許さない状況であるため、常にマスクを装着する日々を送るのは辛いことですが、自分が感染しない。他の人に感染させない。をみんなで徹底し、コロナ禍でも明るく元気に過ごせるようにこれからも頑張っていきましょう。

3階病棟看護師A

今回は医局を代表して投稿させていただきます。

さて、皆さんは新型コロナ感染対策をどのようにお考えでしょうか？
当院では現時点（令和4年4月末日）で入院患者さんと職員の院内での感染はゼロに抑えております。
この事は一般病院において全国的にも極めて稀だと報道、行政の方からお聞きしました。
そこで当院に特徴的な感染対策を紹介したいと思います。

1. 　検温、手指消毒に加え院内放送で換気の励行と大声での会話禁止を訴えております。大声を発する職員、患者さんに対して私自身が直接注意しています。
2. 　保育園、幼稚園、学校での発生状況を毎日頻回に情報収集して当院の職員が関わっていないことを確認しております。濃厚接触者に認定されなくても状況からリスクが高いと判断した場合自主的に自宅待機する職員もいます。
3. 　多くの職員がワクチンを接種しております。現在進藤病院で働く正職員、パートさん、派遣委託職員は総勢約180名で、99％弱が3回目のワクチン接種を終えています。医療人でも何らかの理由により接種を希望されない方がいます。何度か説得することで接種率を引き上げております。一方、大きな病院程非接種者が多い傾向で、職員と患者さんの感染が頻発するクラスター認定病院では90％以下、病院によっては75％のところもあるようです。明らかに職員の接種率とクラスター発生率には相関がありそうですね。
4. 　一番大切なこと　それは職員の皆さんの意識の高さです。冬にはたくさんの救急車が患者さんを運び、たくさん手術をしました。混乱の中、感染をゼロに封じ込んでいることは感謝以外の言葉が見つかりません。
5. 　心を支える２つのオプション（医学的なことではありません）
   当院の麻酔科医である小瀧医師にお願いして地元福島が誇る赤べこを医局玄関に置いております。
   毎朝、無病息災を念じて頭部をタップするとよしよしと反応してくれます。
   お伊勢参り～患者さんと職員の健康と安全を念じに伊勢神宮で祈祷、参拝を行っております。

医局　進藤　正明

2019年12月、日本でも初のコロナ患者がでました。それから３年目に突入しました。
毎年楽しみにしていた国内旅行は夢のまた夢になってしまいました。そして、今回ブログを書くにあたり、どこにも出かけなかったしブログに何を書こうかなと1年間を振り返ってみてびっくり！「こんなに花を観賞していたんだ！！」

振り返ってみて初めて気づいたのですが、昨年は1年を通じて何度も花を観賞する機会があったようです。意識していなかったので改めて自分に驚いています。あまり写真に残すという趣味もないため写真に写っていない場所もありました。

5月には上湧別で見たこともない珍種のチューリップたちを観賞
（チューリップ公園では見られない珍種ばかり見られます！もっと写真撮ればよかった～）

初夏には丸瀬布平和山公園の紫と白の藤の花が見ごろの藤棚
（北海道の藤は心なしか花の丈が短いですね）

7月には富良野の定番ラベンダー畑で色んなカラフルな花を観賞

８月には上野ファームにて栄養が行き届いて天まで届くほど伸び伸びと育つ花々に驚く！
（本当に天まで届きそうに元気なので実際に見に行って欲しい！）
どの花も本当に信じられないくらいすごい生命力を感じました！！
帰宅後写真を全く撮っていないことに気付き大変ショックでした（泣）

10月のえんがる太陽の丘公園ではコスモスのピンクピンクの花々に癒されました。
（黄色、オレンジなどもあるけど、やっぱりピンクが一番かわいい！）

これを書いていて１年を振り返った時に「昨年は本当に花に癒され続けられたんだなあ～」と、改めて感じました。旅行のような遠出は出来ないけれど、近場で感動を受けられて満足の１年でした。
今年はどんな楽しい１年が待っているのかワクワクします。今回のブログに載せる写真を探すと中々いい写真が無いんですよ。もっと写真上手く撮りたいな…と少し欲が出てきました。

看護部、郷田でした。

皆さんは箸置きを使いますか？
箸置きは食卓を少し華やかに、少し気分を上げてくれるのに一役買ってくれます。
実家では来客用に用意はありましたが、普段の食事の際に使う習慣はありませんでした。
私、検査課Aは30歳を迎えた頃からほんの僅かでも大人を感じる暮らしをと思い、まずは箸置きから始めました。
最初は慣れずに箸置きではない場所に箸を戻していましたが、慣れると想像していたより使いやすいことに気付きました。
また、箸の定位置を決めることにより、渡し箸や箸先を正面に向けるなどのマナー違反を防ぐことも出来ます。
種類としては陶器製、ガラス製、木製などがあり色や形も多種多様です。
値段もお手頃で100均でも見かけますね。
いくつか手持ちからピックアップして私が使っている箸置きを紹介します。
一番お気に入りの折り鶴。実はこれ2つ目なんです。1つ目は私の不注意で破損してしまい買い直しました。ごめんよ（ω-、）

こちらは木製で他にも数種類あります。箸置きはセットで売られていることも多いですね。

アニマルデザインからパンダです。日本人はパンダが大好きアル。私も好きアルヨ。

いかがでしたか。箸置き１つ１つ表情が違っていて楽しめます。
もしかしたら小物として集めたくなる方もいるのかも笑

気になる方は、雑貨屋さんなどに足を伸ばすのもいいかもしれませんね。

事務長の東山です。　旭川に『嵐山』という場所があります。
大自然と山頂からの眺望に感動し、この１年で数回訪れました。
『嵐山公園』は、旭川市近文と鷹栖町江丹別の境に位置する嵐山を中心と
した一帯で、山頂には展望台があります。
江丹別側からはほぼ山頂まで車で行けますが、近文側からは散策路が
整備されており、大自然と触れ合う事ができます。

最初は『アイヌ資料館』を観るのが目的だったのですが、思い切って山へ
登る事としました。　運動不足（と年齢）により、足腰の弱さを痛感する
今日この頃、はたして登り切る事は出来るでしょうか。

＊『ヒグマ注意！！』 　翌週の新聞には熊の出没記事が掲載されていました。
＊この日会った生物 ⇒ たくさんの蝶、カエル、バッタ、蜂、大きな蜘蛛そして様々な植物。
久しぶりに見る虫たちに、懐かしさが込み上げてきました。

散策路でたまに行きかう人達は皆、熊よけの鈴を持参している様子。
私は持って来ていないので、考えた挙句、パンパンと手を叩きながら登る。
我ながら「変かも？」と赤面しつつ（誰もいないのに・・・）

途中、身体の周りを蜂がブーンという羽根音を響かせて何度もぐるぐる旋回
しました。　警戒のサインです。　走って逃げたため尚、追って来ます。
また、道の横の笹薮で“ガサガサ”と音がしたり、木漏れ日で出来た影を蛇と錯覚したり。
山頂に辿り着くまでに、軽くサウナ３回分の汗（冷や汗含）をかきました。
最高のデトックス効果です。（負け惜しみ確定・・・）

山頂から観た光景は、“素晴らしい”のひと言。
旭川の街が広がる平野に“開墾は大変だっただろうなあ”と感じ入り、
遠くに聳え立つ大雪連峰は“畏敬”という言葉を連想させ、自然と手を合わせていました。

最初に訪れたのは、夏真っ盛りでした。
“冠雪した大雪連峰を観たい！“ と強く思い、冬の終わりに登った時の写真がこちら。

山頂近く、なんと、森のカムイ（神）とアイヌの人々が崇拝する、フクロウが
木の上にいました！　（判りづらいのですが写真中央。たぶん子どもと思います）
他にも、キツツキ（クマゲラ）が木に穴を開ける音を初めて聞きました。
（スネアドラムのリムショットの音にそっくりです）
また今年も行きたい。　双眼鏡を買おうかな。

帰途、嵐山から車で10分に位置する「西イオン」で、中華を満喫しました。
コンパクトで便利。 すぐ近くに大自然。 旭川ってそんな街です。

本日(9月14日)、予約された方に多くの御父兄が見守る中、無事に一回目の接種を行いました。ワクチン接種はインフルエンザで慣れているとはいえ、皆さんある種の緊張感を抱いているのがわかりました。副反応に対し万全な準備と内科医を含め複数の医師がケアしながら問題なく終了でき、これから感染リスクの高いコンタクトスポーツも思い切って行うことが出来ます。
（画像掲載に関し、御父兄の了解をいただいております）

院長

ゴールデンウィークも明け、何事も本格始動という時期でしょうか。
当院でも5月10日から医療従事者に対して新型コロナワクチン接種を開始しました。

病室１つを接種会場とし、救急カートやベッドを常設。
経過観察のために座って待つのは椅子ではなく余っている車椅子！！

１．急変したらそのまま移動できる！
２．椅子よりゆったり座れる
３．普段座る機会がないので座り心地を体感　など　なかなかナイスな発想では？

注射後の症状は腕の筋肉痛を自覚する者が一番多く、頭痛を自覚した者が2名、37℃台の微熱が1名という結果でした。今週は無事終了！来週以降の接種者も副作用症状軽く経過してほしいと願っています。

『感染症の検査を実施するための、専用機器を使用する迅速検査システムです。独自の等温核酸増幅技術により、短時間で遺伝子検査の結果が得られ、より早い治療方針を立てることが可能です。
ID NOW™は一般的な遺伝子検査法に比べ迅速で、従来の迅速検査よりも正確です。』
以上はAbbottのホームページより引用しました

当院では、主に入院中の患者、これから入院する患者、そして職員と対象に考えています。
新型コロナウィルス感染症を疑うような症状が出現したときには、すぐに検体を採取し検査課に提出します。
一番のメリットは、検査開始から13分で結果が出ること！！
今までは翌日になって結果が届くまで感染者扱いをせざるを得ませんでした。
短時間で判定できることによって、私たちは「安心」「安全」を手に入れました！